¿Qué es la glutamina neutra?
La Glutamina Neutra de Myprotein se trata de un aminoácido muy importante para el músculo ya que es el más abundante en el tejido muscular y con el ejercicio, pueden disminuir los niveles significativamente. Aminoácido muy importante para los músculos. Ayuda en la recuperación muscular.
¿Qué personas no deben tomar glutamina?
La glutamina debe ser evitada en casos de embarazo o durante la lactancia materna. Asimismo, personas con enfermedades renales, enfermedad severa del hígado, cirrosis o con encefalopatía hepática no deben consumir este suplemento. También debe ser evitada en personas con sensibilidad al glutamato.
¿Qué marca de glutamina es buena?
El primer puesto se lo daré a L- Glutamina en polvo Myprotein otra marca con sello de calidad Kyowa y una L- Glutamina neutra para una mayor salud intestinal. El puesto número dos de las mejores Glutaminas se lo lleva HSN.
¿Cómo es la mejor forma de tomar glutamina?
Como dato general, se baraja una dosis media de 5-10 g de glutamina al día, repartidos al menos en dos tomas. De esta forma, aquellos deportistas que realicen actividades de resistencia (> 2,5 horas) se recomienda introducir al menos una toma durante la actividad física y otra después del ejercicio.
