¿Qué pasa si hago plataforma vibratoria todos los días?
Genera un aporte mayor de oxígeno a las células del cuerpo y es un buen remedio para aliviar dolencias musculares, articulares, combatir la pesadez y la sensación de piernas cansadas. Y, por supuesto, la plataforma vibratoria es excelente para mejorar la condición física, reafirmar y tonificar los músculos del cuerpo.
¿Cuántos kilos se puede bajar con la plataforma vibratoria?
Por razones obvias, un entrenamiento dinámico o aeróbico sobre una máquina vibratoria quemará más calorías y aportará más masa muscular que estando de pie o sentado en la plataforma. Teniendo esto en cuenta, se estima que puedes quemar entre 200-500 calorías por hora.
¿Qué tan efectivas son las plataformas vibratorias?
Rotundamente no. La vibración no acelera la frecuencia cardíaca ni hace que los grandes grupos musculares se contraigan, por tanto las máquinas vibratorias son poco eficaces a la hora de perder peso.
¿Qué contraindicaciones tiene la plataforma vibratoria?
El especialista advierte que el uso de la plataforma vibratoria está contraindicado en personas con problemas relacionados con el sistema visual, en particular, a nivel de retina; pacientes en post operatorio inmediato; embarazadas; personas con marcapasos y quienes tengan intolerancia psicológica al estímulo
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